之前一直都有在吃魚油,對於魚油做不少功課。
吃保健食品就怕吃了沒效果之余,又吃了不安全,為了讓自己吃的安心多做點功課是需要的,來分享一下一些簡單的經驗。
如何挑選好魚油?
可綜合考量濃度、純淨、安定這三部分來挑選品質優良的魚油。註一
最近發現了味全生技開發的深海精粹魚油覺得很不錯,符合上面這三個基本指標。味全生技開發的深海精粹魚油濃度可達93.6%以上,且魚油中的不飽和脂肪酸含量低。
這款魚油採用自然的TG form魚油。一般魚油有分EE form以及 TG form。TG form是自然存在生物體內。為了提高濃度,把TG的魚油以生物技術的方式將TG form打斷,就產生了EE form魚油。然而,相較于EE form,TG form的魚油,人體吸收的效果比較好一些。
所以我覺得味全生技深海精粹魚油濃度高吸收效果快是一大特色啊!
另外,魚油一顆那麼大顆怎麼吞想到都害怕啊,尤其一次就要吃2-3顆不等。晶鑽小膠囊可愛又精巧,大小僅一般市售魚油的三分之一。
馬上吞了兩顆,真的很好入喉,整個精神都來了 : )
這款魚油: 1) 嚴選純淨天然無污染的秘魯深海海域小魚來精煉魚油, 2) 通過201項安全檢測項目, 3) 進口全球第1大魚油應供商DSM原料,是通過美國藥典USP認證的魚油成份天然、嚴格規範與把關; 4) 無添加防腐劑及人工香料(調味劑)售後服務:提供消費者服務專線0800-021007,洽詢食用或產品相關問題。讓我覺得長期使用也吃的安心,就算有疑問,客服也會很耐心的回答。另外,裡面的乾燥劑開封後記得拿出來噢!
註一:
Omega-3脂肪酸(DHA&EPA)是魚油中的主要的保健成份,
一般市售過精煉後的高濃度魚油,Omega-3脂肪酸(DHA&EPA)為60%。
食用味全生技深海精粹魚油可避免攝取過多的不飽和脂肪酸。
不飽和脂肪酸是生成膽固醇的因子,過多的膽固醇會使體內囤積多餘的脂肪,影響健康。
補充資料:
- 魚油補充資訊:(附檔PPT)
- 認識魚油:http://www.drwei.blogspot.tw/2010/04/fish-oil.html
- 魚油的好處:http://www.findfoods.com.tw/?p=239
- 專業營養師教您如何挑選好魚油: http://www.wbtc.com.tw/168club/Lib/LibCareDetail.aspx?id=165
味全生技消費者服務專線:0800-021007
哪裡買得到味全生技天然魚油:屈臣氏、康是美、寶雅、愛買、信東等都買得到
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